हर रोज ग्रीन टी पीने से दिखते है  शरीर मे ये बदलाव

ग्रीन टी पीने से शरीर को बहुत से फायदे होते है लकिन ज्यादा मात्रा मे इसका सेवन करने से शरीर को बहुत से नुकसान भी होते हैं 

 बहुत ज्यादा ग्रीन टी पीने से आपको पेट से जुड़ी कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. यह आपके डाइजेशन सिस्टम को भी बिगाड़ सकती ह

वेट लॉस के लिए इफेक्टिव ड्रिंक में ग्रीन टी भी शामिल है। जिसे पीने से वेट लॉस में मदद मिलती है।

 इससे मेलाटोनिन हॉर्मोन का संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे नींद के पैटर्न में समस्या हो सकती है।

ग्रीन टी पीने से सरीर को बहुत से फायदे मिलते है वही इसका ज्यादा मात्रा मे सेवन करने से शरीर को नुकसान भी हो जाते हैं