जुखाम से परेशान जाने कुछ घरेलु उपाय, 1 दिन में होगा ठीक
जुकाम (common cold) एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है, जिसका कारण वायरस (सामान्यत: रिनोवायरस) होता है
गरम दूध में एक छोटी सी स्पून हनी मिलाकर पीने से गले की खराश कम हो सकती है।.
अपने दिन में अधिक गर्म पानी पीने से आपकी खांसी और जुखाम सर्दी में राहत मिल सकती है।
पर्याप्त आराम और नींद आपके शरीर को वायरस से लड़ने की शक्ति प्रदान कर सकते हैं।
विटामिन C युक्त आहार खाने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मदद मिल सकती है।.
यह सिर्फ आम सुझाव हैं ज्यादा बीमार होने पर डॉक्टर से जरूर सुझाव ले ।