: करेला शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है क्योंकि इसमें ब्लड सुगर को कम करने के गुण होते हैं।
शिमला मिर्च में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।.
टमाटर डायबिटीज (शुगर) को कम करने में काम कर सकता है क्योंकि इसमें कुछ गुण होते हैं जो ब्लड सुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं.
हल्दी में कर्कुमिन होता है जो सूजन को कम करता है और ब्लड सुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
लौकी में ज्यादा पानी होता है और इसमें फाइबर भी होता है, जो डायबिटीज प्रबंधन में मदद कर सकता है।.
सभी सब्जियां आपकी डाइट में शामिल करके शुगर को नियंत्रित रखने में मदद कर सकती हैं। लेकिन ध्यान दें कि आपको अपनी डाइट को अपने डॉक्टर या पोषणविद्या की सलाह पर अनुकूलित करना चाहिए,