चने और खजूर का सेवन वजन वृद्धि के कारण बन सकता है क्युकी यह हमारे शरीर के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है
चने और खजूर दोनों ही कैलोरी के स्रोत हैं। अगर आप इन्हें अधिक मात्रा में खाते हैं और अपने कैलोरी की मात्रा को नियंत्रित नहीं करते हैं, तो यह आपके वजन को बढ़ा सकता है।
चने और खजूर का अधिक सेवन आपके भोजन की मात्रा को बढ़ा सकता है। अगर आप इन्हें अधिकतर खाते हैं तो यह आपकी भूख को बढ़ा सकता है और आप अधिक खाने लग सकते हैं।
चने में प्रोटीन होता है, जो भूख को कम कर सकता है, अधिकतर कैलोरी का स्रोत बन सकता है और वजन वृद्धि का कारण बन सकता है।
चने में फाइबर और पौष्टिक तत्व होते हैं, जो आपकी भूख को कम कर सकते हैं और आपको बाकी के भोजन के साथ अधिक खाने की प्रवृत्ति को बढ़ा सकते हैं।
चने और खजूर दोनों ही चीजे वजन बढ़ाने में सहायक होती है