अनार में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है, जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाती है और संक्रमण से बचाव करने में मदद करती है।.
अनार में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो फ्री रैडिकल्स के खिलाफ लड़ते हैं और सेल क्षति को रोकते हैं। इससे कैंसर और अंग-विकारों से बचाव हो सकता है।
अनार के सेवन से आपके दिल की स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। यह कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और हृदय रोगों को रोकने में मदद करता है।
अनार में पोटैशियम की अच्छी मात्रा होती है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है
अनार के सेवन से मानसिक क्रियाशीलता में सुधार हो सकता है, जिससे आपका मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रहता है।
अनार में पोटैशियम की अच्छी मात्रा होती है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है
अनार में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर की भीतरी सूजन को कम करने और गठिया जैसी समस्याओं को रोकने में मदद करते हैं।